老人便秘是以排便不暢、大便干燥、排便次數減少為表現(xiàn)的疾病?？梢酝ㄟ^改變飲食或藥物治療來緩解便秘，建議多吃粗纖維食物、產氣食物、高油脂食物，多飲水。藥物治療可以在醫(yī)生的建議下口服新復方蘆薈膠囊、乳果糖、通便靈膠囊等。

1.粗纖維食物：粗纖維食物可以促進腸道蠕動，潤腸通便，如韭菜、芹菜、火龍果等。

2.產氣食物：產氣食物包黃瓜、蘿卜、蜂蜜等食物，這類食物進入腸道后產生氣體使腸道內的物體膨脹，促進腸道蠕動，加速排便。

3.高油脂食物：高油脂食物可以潤滑腸道，避免大便堆積，緩解便秘，如食用黑芝麻、核桃仁等。

4.多飲水：多飲水可以改變大便干燥，從而緩解便秘，因此便秘老人應每日多飲水。

5.藥物治療：可以遵醫(yī)囑服用新復方蘆薈膠囊、乳果糖、通便靈膠囊等治療便秘的藥物，可以很好的解決便秘，潤腸通便。服藥期間要禁忌服用辛辣刺激食物。

老年人較容易出現(xiàn)便秘情況，如癥狀較輕可在醫(yī)生的指導下通過飲食或運動來進行改善，嚴重者應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。日常要適當飲水，養(yǎng)成良好的排便習慣。