子宮內膜太薄月經(jīng)量少一般可通過飲食調理、喝紅糖水、調整心情、注意保暖、藥物治療等方法，進行緩解。

1、飲食調理：如果女性月經(jīng)量比較少，在月經(jīng)期間禁止吃生冷寒涼、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，造成血液循環(huán)不暢，加重不適癥狀。

2、喝紅糖水：通常月經(jīng)量少的女性，月經(jīng)期間可以適量喝紅糖水，有活血化瘀的功效，可有效促進體內經(jīng)血的排出。

3、調整心情：女性月經(jīng)期間心情舒暢可促進體內血液循環(huán)更為順暢，可能會增加經(jīng)血的排出量，改善不良反應。

4、注意保暖：女性月經(jīng)期期間應注意保暖，避免著涼，著涼后可能會使血液循環(huán)受阻，減少月經(jīng)量。

5、藥物治療：通常需要在醫(yī)生指導下服用金雞膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物，可有效改善不良反應。

患者日常生活中應忌生冷、辛辣食物，如冷飲、辣椒等，多喝熱水，不過度節(jié)食。若不適癥狀持續(xù)不退，盡快就醫(yī)治療。