蓮蓬子指的是蓮蓬中的果實(shí)，而兩歲寶寶通常是能吃蓮蓬子的，但不宜多吃。

蓮蓬子具有很高的食用價(jià)值，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶適當(dāng)吃可以補(bǔ)充身體發(fā)育時(shí)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且，新鮮的蓮蓬子口感偏甜，容易咀嚼及消化，寶寶的接受度比較高。但是，蓮蓬子性涼，所以兩歲寶寶吃的時(shí)候要控制好量，一次性不宜過(guò)多，以免刺激胃腸道，引起腹瀉。

兩歲寶寶身體還處于發(fā)育階段，胃腸蠕動(dòng)功能并沒(méi)有健全，所以飲食方面需要減少刺激性食物的攝入，比如冷飲、辣椒等，可以多吃清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果等。身體有不適癥狀出現(xiàn)時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)治療，避免病情延誤。