橈骨遠(yuǎn)端骨折拆了石膏后注意事項(xiàng)包括有定期復(fù)查、注意保暖、避免摔倒、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意飲食均衡等。如果橈骨遠(yuǎn)端骨折拆了石膏后出現(xiàn)疼痛、腫脹等，可到醫(yī)院就診。

1、定期復(fù)查：定期復(fù)查有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)康復(fù)不良或骨折未完全愈合的情況，并采取必要的措施。

2、注意保暖：寒冷的環(huán)境可能會(huì)使骨折部位的血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響骨折的愈合，因此注意做好保暖工作，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于骨折愈合。

3、避免摔倒：橈骨遠(yuǎn)端骨折拆了石膏后，骨頭的強(qiáng)度相對(duì)較弱，摔倒可能會(huì)導(dǎo)致骨折再次受傷，延緩康復(fù)過程。

4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：拆除石膏后的初期階段，需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，以免對(duì)骨折部位造成過多壓力，導(dǎo)致骨折愈合受到影響。

5、注意飲食均衡：保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)骨折的愈合和肌肉的恢復(fù)。

日常注意避免吸煙、過量飲酒，以免影響骨折的愈合。