終板炎一年了沒好可能是沒有合理治療、不良生活習慣、免疫力低下等原因導致，也可能是增生性骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等疾病造成的。建議在醫(yī)生指導下對因處理。

1、沒有合理治療：終板炎一年了沒好可能是沒有嚴格遵醫(yī)囑治療，導致病情加重，使恢復時間延長。建議在醫(yī)生指導下采取規(guī)范治療。

2、不良生活習慣：可能是長期彎腰、久坐等，增加腰椎間盤的壓力，導致腰椎間盤的纖維環(huán)磨損或破裂，進一步加重腰椎間盤的退變。建議平時注意休息，避免過度勞累。

3、免疫力低下：如果患者的免疫力下降，可能導致終板炎無法完全消除，炎癥在體內(nèi)持續(xù)時間比較長。平時可以適當鍛煉身體，能夠提高免疫力，促進病情恢復。

4、增生性骨關節(jié)?。河捎陉P節(jié)軟骨磨損，可能導致關節(jié)周圍出現(xiàn)增生骨刺，對脊髓和神經(jīng)根造成刺激，引起疼痛、麻木的癥狀，對終板炎的恢復造成影響?？梢宰襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、硫酸軟骨素鈉片等藥物治療，能夠促進關節(jié)細胞合成和代謝，延緩病情發(fā)展。

5、腰椎間盤突出癥：由于腰椎間盤出現(xiàn)退行性改變，患者會出現(xiàn)疼痛、活動受限等不適癥狀，可能導致腰背肌肉萎縮，或肌肉力量減弱，不利于終板炎的恢復。可以在醫(yī)生建議下使用醋酸氫化可的松片、醋酸地塞米松片、甲潑尼龍片等藥物治療，能夠減輕對神經(jīng)根的刺激，促進終板炎恢復。

終板炎的患者要定期到醫(yī)院復查，能夠了解身體情況，便于醫(yī)生調(diào)整治療方案。