可以適量吃菠蘿蜜。

建議用量：80-150g/天

妊娠早期主要以營(yíng)養(yǎng)的食物為主。而菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，其中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、鐵、維生素、氨基酸等物質(zhì)，可以滿(mǎn)足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，也有利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，菠蘿蜜味道香甜，可以提高食欲，能夠緩解惡心、嘔吐等不適癥狀。

菠蘿蜜直接剝開(kāi)吃，可作為飯后甜點(diǎn)。但不建議與榴蓮一起吃，這兩種水果屬于偏熱性的，容易上火。糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)不建議吃菠蘿蜜，以免引起血糖的波動(dòng)。

妊娠早期需要保持良好的心情，避免長(zhǎng)期焦慮，同時(shí)需要在醫(yī)生的建議下定期隨診，了解胎兒發(fā)育的情況。