可以適量吃雞蛋。

建議用量：50-100g/天

痛風(fēng)患者不能夠攝入嘌呤含量比較高的食物，而雞蛋當(dāng)中的嘌呤含量比較低。雞蛋中含有較豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，食用后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。其次，雞蛋當(dāng)中的鈣物質(zhì)含量也比較高，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的微量元素，防止體內(nèi)的鈣物質(zhì)缺乏。

雞蛋可以水煮或者清蒸，一日三餐均可食用。但不宜與兔肉同吃，因?yàn)殡u蛋和兔肉都屬于寒性類的物質(zhì)，一起食用會對胃腸道黏膜造成刺激，容易引起腹瀉或者腹痛。對雞蛋過敏者不能吃，以免吃了之后誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為濕疹、腹痛、腹瀉等；腎病患者不能吃，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)需要腎臟代謝，可能會加重腎臟負(fù)擔(dān)。

痛風(fēng)患者平時要注意休息，保證充足的睡眠，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查，遵照醫(yī)生的指導(dǎo)用藥治療。也可以根據(jù)自身的情況參加戶外活動，比如跑步、爬山、游泳等。