劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛惡心想吐可以通過(guò)休息、飲食調(diào)理、放松心情、藥物治療、針灸治療等方式改善，可以根據(jù)嚴(yán)重程度選擇合理的治療方法。

1、休息：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)導(dǎo)致腦血管循環(huán)加速，腦血管擴(kuò)張以后會(huì)出現(xiàn)頭暈想吐，在休息以后會(huì)逐漸的緩解。

2、飲食調(diào)理：可以適當(dāng)吃一些清淡的食物，比如菠菜、小米粥等，減少頭痛惡心。

3、放松心情：在運(yùn)動(dòng)過(guò)后要注意放松心情，減少情緒緊張，避免對(duì)頭部造成影響。

4、藥物治療：如果癥狀持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療，具有止痛的作用。

5、針灸治療：是一種中醫(yī)治療方法，通過(guò)針灸可以對(duì)穴位起到溫和性的刺激，改善頭痛惡心。

患者治療期間要隨時(shí)觀察身體的變化，病情加重的時(shí)候需要及時(shí)就醫(yī)，選擇治療方法。