概述

腰肌勞損是指腰部的肌肉、筋膜、韌帶等部位出現(xiàn)損傷，一般僅有局部癥狀，通常表現(xiàn)為患者后腰兩側會出現(xiàn)疼痛癥狀，嚴重時可累及腰骶部和臀部。

腰肌勞損疼痛的部位

腰肌勞損大多是久坐、久站、搬運重物等原因導致，可造成腰部肌肉、筋膜、韌帶等部位損傷，主要表現(xiàn)為后腰兩側部位出現(xiàn)腫脹、酸痛等癥狀，尤其是在站立或者活動時癥狀更為明顯，改變體位之后不適癥狀可有明顯緩解。另外需要注意，疼痛癥狀可向臀部放射導致腰骶部位出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象，但是腰腿活動一般不會受到太大的限制，平時患者要注意充分休息、做好保暖工作。

就醫(yī)提醒

患者在日常生活中要注意避免同一姿勢時間過長，如久坐辦公人員建議每隔1小時起身活動5-10分鐘；同時保持適當運動，尤其是腰背部肌肉力量的鍛煉，對病情恢復有幫助。當腰部疼痛劇烈，經(jīng)休息無法緩解，或者是合并有坐骨神經(jīng)痛，甚至夜間睡覺時腰部也會疼痛，那就應該積極尋醫(yī)就診。