腦梗死恢復(fù)期一般可通過行走、深呼吸、旋轉(zhuǎn)、握力訓(xùn)練、游泳等方式鍛煉，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，有利于促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。

1、行走：對于一側(cè)胳膊、腿部活動受限，或已經(jīng)出現(xiàn)偏癱的人群，可通過行走的方式促進(jìn)血液流通、擴(kuò)大關(guān)節(jié)活動范圍，提高患肢功能。

2、深呼吸：腦梗死患者可能會并發(fā)憋氣、呼吸不暢等呼吸異常問題，進(jìn)行深呼吸增加機(jī)體含氧量，能夠促進(jìn)代謝循環(huán)，加速病情恢復(fù)。

3、旋轉(zhuǎn)：腦梗死會導(dǎo)致前庭功能下降，患者通常會伴有行走不穩(wěn)、易跌倒等現(xiàn)象，可以在專業(yè)康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行旋轉(zhuǎn)鍛煉，提高平衡能力。

4、握力訓(xùn)練：握力訓(xùn)練能夠改善手部肌肉力量感和協(xié)調(diào)性，通過該訓(xùn)練可以提高患肢的活動功能，使自理能力提高。

5、游泳：游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動，能夠調(diào)動全身多處肌群，增強(qiáng)肌肉的收縮、擴(kuò)張功能。腦梗死患者恢復(fù)期可以通過適當(dāng)游泳，提高機(jī)體靈活性和平衡性，促進(jìn)病情恢復(fù)。

建議堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，才可以起到較為明顯的效果。鍛煉的同時(shí)，保持作息規(guī)律、飲食合理，可進(jìn)一步促進(jìn)病情恢復(fù)。