孕婦出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀，其緩解的方法主要包括外用藥物治療、改善生活衛(wèi)生、適當補充體內水分、避免過敏源以及加強運動鍛煉等。

1、外用藥物治療：孕婦外陰瘙癢需要做相關的檢查明確病因后，再使用對癥的外用藥物來進行治療。

2、改善生活衛(wèi)生：如果孕婦陰道處于不衛(wèi)生的狀態(tài)，容易滋生細菌引起陰部瘙癢，日常要保持外陰的清潔和干燥，及時用干凈的毛巾清洗，可以避免細菌侵入感染。

3、適當補充體內水分：孕婦的身體缺水也可能會引起外陰瘙癢，建議孕婦宜適當多喝水，幫助緩解外陰癢。

4、避免過敏源：孕婦如果內褲的材質不好，也可能會引起外陰瘙癢，建議穿棉質寬松的內褲，還要減少其他過敏源的接觸，以防止過敏性皮炎。

5、加強運動鍛煉：孕婦可以根據(jù)自身情況選擇合適的運動項目，有助于促進血液循環(huán)，提高機體免疫力，來達到緩解癥狀的效果。

此外，孕婦還要保持心情愉快，避免因焦慮而引起皮膚不適?？傊?，孕婦外陰癢需要采取恰當?shù)闹委煷胧?，才能及時有效地緩解不適。