踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)會疼可能是過度勞累、受涼、缺鈣、外傷、骨性關(guān)節(jié)炎等原因所導(dǎo)致的，會引起疼痛和腫脹等癥狀，需要及時的就診治療。

1、過度勞累：長時間的從事一些過重的體力，勞動關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)會加重，引起踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)疼痛，可以通過熱敷或者是適當(dāng)?shù)男菹砭徑狻?/p>

2、受涼：如果沒有做好自身的保暖工作，導(dǎo)致寒氣入侵到體內(nèi)，會引起關(guān)節(jié)發(fā)涼和疼痛等癥狀，可以通過針灸的方式來緩解。

3、缺鈣：可能跟長時間的挑食和偏食有密切的關(guān)系，體內(nèi)的鈣元素就會缺乏，骨密度會下降，也會出現(xiàn)疼痛和抽筋等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、維生素AD軟膠囊等藥物治療，達(dá)到補(bǔ)鈣作用。

4、外傷：踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)受到外部撞擊以后，就會導(dǎo)致軟組織受損引起紅腫和疼痛等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用吲哚美辛膠囊、舒筋活血片、三七片等藥物治療，具有鎮(zhèn)痛和活血化瘀作用。

5、骨性關(guān)節(jié)炎：可能跟勞累和感染等因素有密切的關(guān)系，關(guān)節(jié)部位就會出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重會導(dǎo)致活動受限，需要及時的遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、阿奇霉素片、羅紅霉素分散片等藥物治療，具有抗炎作用。

患者及時治療能夠控制病情的發(fā)展，另外還需要注意多休息，減少活動量，否則會加重不良反應(yīng)，定期到醫(yī)院復(fù)查。