腳心骨頭疼可能是長(zhǎng)時(shí)間行走、運(yùn)動(dòng)損傷、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、足底筋膜炎等原因引起，建議就醫(yī)檢查后針對(duì)治療。

1、長(zhǎng)時(shí)間行走：如果存在長(zhǎng)時(shí)間行走的情況，可能會(huì)導(dǎo)致腳心部位的肌肉以及骨頭長(zhǎng)時(shí)間處于摩擦狀態(tài)，容易引發(fā)局部疼痛感。

2、運(yùn)動(dòng)損傷：若經(jīng)常參與打籃球、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中很容易造成腳心部位受到損傷，人體可能會(huì)出現(xiàn)腳心部位疼痛、皮膚淤青、腫脹等現(xiàn)象。

3、缺鈣：若自身存在缺鈣的情況，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)中的礦物質(zhì)減少，患者容易出現(xiàn)局部腳痛、手足抽搐、腿部疼痛等狀況。

4、骨關(guān)節(jié)炎：通常是受涼、活動(dòng)量過(guò)大等造成的全身關(guān)節(jié)部位炎癥，患者在發(fā)病后通常會(huì)伴有局部關(guān)節(jié)疼痛、跛行、晨僵等病癥。

5、足底筋膜炎：主要是長(zhǎng)時(shí)間走路或跑步造成的，可能會(huì)導(dǎo)致足底筋膜組織發(fā)生慢性無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，患者可能會(huì)表現(xiàn)出足底局部疼痛、痙攣等情況。

經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)注意自身安全，并要避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量。伴有腳步相關(guān)疾病時(shí)，患者應(yīng)適當(dāng)吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶、魚肉等，對(duì)于疾病的恢復(fù)有好處。