胸鎖乳突肌有一根筋特別酸痛可能是不良睡姿、著涼、頸椎病、肋軟骨炎、外傷等導致，嚴重時需要及時就醫(yī)處理。

1、不良睡姿：如果睡覺時趴著或者一直偏向一側，可能會導致兩側或單側胸鎖乳突肌血液循環(huán)不良，從而出現有一根筋特別酸痛的現象，一般避免不良睡姿后可以減少此現象發(fā)生。

2、著涼：如果患者在平時沒有做好保暖工作，導致胸部著涼后胸鎖乳突肌內可能會蓄積大量乳酸，從而出現酸痛、脹痛等不適癥狀，可以在醫(yī)生指導下適當按摩、熱敷等改善。

3、頸椎?。菏桥R床上常見的一種退行性病變綜合征，如果退行的頸椎有壓迫神經根的情況，患者除頸背部僵硬、疼痛外，還可能導致上肢以及胸背部出現放射性疼痛現象，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、復方氯唑沙宗膠囊等藥物治療。

4、肋軟骨炎：該炎癥性疾病好發(fā)于青壯年，可能和病毒、細菌感染、胸腺關節(jié)慢性勞損等有關，因為肋軟骨周圍軟組織受到炎癥因子刺激而出現胸悶、胸前隱痛、按壓疼痛、體溫升高等癥狀，可在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、鹽酸利多卡因注射液等藥物治療。

5、外傷：如果患者胸鎖乳突肌部位有外傷情況，比如碰撞、摔倒等，可能會存在軟組織挫傷、骨裂等現象，此時該部位會產生炎癥反應，從而出現皮膚紅腫、疼痛等癥狀，可以聽從醫(yī)生建議保持充分休息，并使用活血止痛膏、舒筋活血膠囊等藥物治療。

患者在恢復期間應該注意保持清淡飲食，多喝溫開水、適當運動等可以提高機體代謝能力，促進病情恢復。