胳膊扭傷筋半年都沒恢復可能與過度勞累、治療不規(guī)范、營養(yǎng)不良、頸肌筋膜炎、肩周炎等因素有關，如果癥狀比較嚴重持續(xù)不退，建議盡快到醫(yī)院進行檢查，對癥治療。

1、過度勞累：如果出現(xiàn)扭傷現(xiàn)象后不注意休息造成過度勞累，可能對患處產(chǎn)生不利影響，導致長時間不恢復。建議患者注意休息，避免著涼，健康飲食，積極恢復病情。

2、治療不規(guī)范：扭傷后如果沒有進行正規(guī)的治療，耽誤病情后也可能會造成恢復比較慢，甚至還可能會加重病情。出現(xiàn)病情后通常建議前往正規(guī)的醫(yī)療機構進行診治，避免耽誤病情。

3、營養(yǎng)不良：如果患者自身身體素質(zhì)較差，在恢復的過程中身體汲取不到所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可能會出現(xiàn)恢復慢的現(xiàn)象。日常生活中注意健康飲食，同時在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鈣片、維生素AD軟膠囊等進行藥補。

4、頸肌筋膜炎：通常指頸、肩部位的軟組織發(fā)生炎癥的一種疾病，如果扭傷后觸發(fā)該疾病，產(chǎn)生炎癥反應時患者會出現(xiàn)胳膊酸痛、腫脹等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物進行治療。

5、肩周炎：是肩部的一種炎癥疾病，如果患者本身存在該疾病，再加上扭傷筋后由于自身疾病因素刺激可能會出現(xiàn)長時間不恢復的現(xiàn)象，同時伴隨胳膊麻木、疼痛等癥狀，建議在醫(yī)生指導下食用雙氯芬酸鈉緩釋片、倍他米松片等藥物，有一定的療效。

出現(xiàn)扭傷現(xiàn)象后患者應注意休息，多食用含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、牛奶、牛肉等，避免過度勞累。