左脖子一般是指左頸部。左頸部一根筋一跳一跳的，多考慮是情緒激動(dòng)、受涼等原因引起的，也可能是肌肉勞損、肌筋膜炎、頸椎病等疾病導(dǎo)致的，可以通過(guò)日常調(diào)理、藥物治療等方式進(jìn)行改善。必要時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.情緒激動(dòng)。若是情緒過(guò)于激動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，容易出現(xiàn)上述情況。建議放松心情，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，一段時(shí)間后可自行好轉(zhuǎn)。

2.受涼。如果天氣比較寒冷，出門(mén)時(shí)不注意頸部保暖，可能會(huì)受到寒冷刺激，容易引起局部肌肉痙攣，出現(xiàn)疼痛、肌肉跳動(dòng)等現(xiàn)象。建議注意頸部保暖，出門(mén)時(shí)佩戴圍巾，有利于緩解癥狀。

3.肌肉勞損。如果經(jīng)?；顒?dòng)頸部，可能會(huì)使頸部肌肉過(guò)度牽拉誘發(fā)肌肉勞損，一般會(huì)出現(xiàn)頸部腫脹、疼痛等情況。如果沒(méi)有積極配合醫(yī)生治療，可能會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限?；颊呖勺襻t(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，可以抑制體內(nèi)前列腺素合成，達(dá)到抗炎鎮(zhèn)痛作用。

4.肌筋膜炎。是一種無(wú)菌性炎癥，可能與頸部外傷、頸部過(guò)度活動(dòng)、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良等原因有關(guān)，主要表現(xiàn)為局部肌肉疼痛、壓痛等，還可能會(huì)伴隨肌肉緊張、牽涉痛等情況?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)微波理療的方式，加快局部血液循環(huán)，改善腫脹疼痛現(xiàn)象。

5.頸椎病。通常是頸椎退行性病變引起的，大部分患者會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬、疼痛、上肢放射痛等情況，隨著病情發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、下肢麻木等現(xiàn)象。患者可以通過(guò)牽引治療的方式，解除神經(jīng)、血管壓迫，改善身體不適癥狀。

在平時(shí)生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持正確坐姿，避免長(zhǎng)期伏案工作，有利于身體健康。