一般情況下，1歲后嬰兒可以吃鹽，但是需要注意適量食用，避免對身體健康造成影響。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，可以前往正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

鹽的主要成分是氯化鈉，味道偏咸。由于鹽的代謝主要經(jīng)過腎臟部位，而嬰兒年紀較小，身體各項器官發(fā)育不夠完善，通常不建議過早吃鹽，過早吃鹽可能會影響嬰兒的腎臟系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的發(fā)育，加重腎臟的負擔。一般在1歲之后，器官已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟，適當吃鹽可以補充身體所需的碘元素，對身體發(fā)育有一定的好處，但是也應避免過量食用，以免刺激胃腸道，出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀。

在日常生活當中，建議給嬰兒提供多元化飲食，盡量做到葷素搭配、合理膳食，有助于補充身體所需的各類營養(yǎng)成分，對身體健康有一定好處。