經常吃面食是否容易發(fā)胖取決于實際情況，如果是易胖體質可能會發(fā)胖，但如果不是易胖體質，一般是不會發(fā)胖的。若出現(xiàn)莫名其妙肥胖，需要及時前往醫(yī)院完善檢查，在醫(yī)生的指導下進行處理。

如果本身屬于易胖體質，經常大量吃面條，或者吃面條時加入較多的油炸炒鹵，可能會使體內的碳水化合物以及熱量超標，促使較多的脂肪在身體當中堆積，不能夠及時分解和代謝出體外。而且吃完面條之后馬上躺下休息，沒有積極配合運動，此時可能會促使體重上升，出現(xiàn)發(fā)胖情況。

如果不屬于是易胖體質，平時只是適量吃面條，而且也嚴格控制其他食物的攝入量，此時不會有較多的熱量在身體當中堆積，因此不會出現(xiàn)發(fā)胖情況。

建議生活中要多參加戶外活動，比如跑步、爬山、游泳等，多做這些運動可以消耗體內多余的熱量，防止體重上升。