蘋果和梨哪個更有營養(yǎng)
蘋果和梨并不存在哪個更有營養(yǎng)的說法，各有各的特點。想要增加體內(nèi)營養(yǎng)補充的人群，可以到正規(guī)醫(yī)院就診，有專業(yè)的營養(yǎng)師給予食物搭配。
蘋果和梨是日常生活中比較常見的一種水果，其中蘋果口感酸甜，含有大量的膳食纖維、碳水化合物、糖分、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)胃腸道。而梨口感偏甜，其中水分含量比較多，富含維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃能夠補充體內(nèi)水分、起到潤肺作用。兩者只是營養(yǎng)成分以及口感之間存在差異，營養(yǎng)價值都是比較高的，沒有辦法進行比較。
日常生活中適當(dāng)?shù)某运?，對身體健康有一定的好處。但是每次吃水果的量都要有所控制，不建議吃的過多，尤其是過酸或者過甜的水果，以免對牙齒或胃腸道造成刺激。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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