減脂能吃玉米嗎
減脂一般是能吃玉米的。對于有減肥需求的人群，可以前往醫(yī)院由臨床醫(yī)生指導(dǎo)減肥。
玉米屬于比較常見的一種粗糧，玉米當(dāng)中的脂肪含量比較低，適量食用并不會影響減脂。且玉米當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，有利于機體的運轉(zhuǎn)。還可以促進機體消化，預(yù)防脂肪過度堆積，對于減脂也有輔助的幫助。此外，在減脂期間受到總體的飲食攝入量減少時，還有可能會發(fā)生便秘現(xiàn)象，通過適量的吃玉米，則可以預(yù)防便秘的發(fā)生。
在減脂期間通常不建議進食高脂肪以及高熱量的食物。還需要結(jié)合個人身體情況適當(dāng)進行體育鍛煉，既可以起到減脂的效果，還可以預(yù)防皮膚松弛。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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