50歲女性膝蓋疼可能和過度勞累、受涼、骨質疏松、腰椎間盤突出癥、骨關節(jié)炎等原因有關?？赏ㄟ^適當休息的方法進行緩解，必要時可以及時就醫(yī)，配合醫(yī)生完善相關檢查，并制定針對性的治療方案。

1、過度勞累：50歲女性體能會有所下降，膝蓋反復受到刺激容易出現(xiàn)勞損，如果長時間進行重體力勞動，容易增加膝蓋負荷，引起疼痛、乏力等表現(xiàn)。

2、受涼：如果女性平時不注意自身的保暖，膝蓋長時間受到冷空氣侵襲，容易導致毛細血管收縮、血液淤積，誘發(fā)酸痛、麻木等癥狀。

3、骨質疏松：可能是因為女性日常活動量過少、不注意鈣元素的補充，導致骨量丟失或者降低所引起，由于骨穩(wěn)定性下降、骨脆性增加，因此會導致膝蓋部位出現(xiàn)隱痛，活動后可出現(xiàn)疲勞感。

4、腰椎間盤突出癥：合并有該疾病的女性患者，疾病發(fā)作時也可能會出現(xiàn)膝蓋疼的情況，主要是因為下肢神經受到壓迫或刺激所致，還會伴隨麻木、腰背疼痛等癥狀。

5、骨關節(jié)炎：隨著年齡漸增，膝關節(jié)逐步退化，若長時間采取不當坐姿或從事重體力勞動，可導致膝蓋軟骨出現(xiàn)損害，誘發(fā)無菌性炎癥，引起疼痛，早上起來時還會伴隨晨僵癥狀。

建議女性日常要多注意休息，并做好關節(jié)部位的保暖工作。同時還要適當增加營養(yǎng)補充，多吃含鈣元素較為豐富的食物，有助于臨床癥狀的緩解。