并不存在小學(xué)生幾點(diǎn)起床是最佳時(shí)間的這種說(shuō)法，一般小學(xué)生6-7點(diǎn)起床比較好。家長(zhǎng)還應(yīng)督促小學(xué)生不要長(zhǎng)期熬夜，如果出現(xiàn)身體不適癥狀，建議積極前往醫(yī)院就診。

小學(xué)生在生活中要養(yǎng)成早睡、早起的良好習(xí)慣，小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，早睡、早起有助于維持身體的正常節(jié)律，對(duì)于身高的增長(zhǎng)、大腦的發(fā)育等具有一定好處。小學(xué)生通常在早上6-7點(diǎn)起床較為適宜，早上一般屬于小學(xué)生機(jī)體生長(zhǎng)激素分泌的時(shí)期，上述時(shí)間點(diǎn)起床能夠輔助促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。另外，還能夠幫助小學(xué)生保持清晰的頭腦以及良好的精神狀態(tài)，對(duì)于學(xué)習(xí)上知識(shí)吸收有幫助。

平時(shí)家長(zhǎng)還應(yīng)督促小學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)或?qū)懽?。日常家長(zhǎng)可適當(dāng)給小學(xué)生吃雞蛋、魚(yú)肉等食物，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育有益。