頭痛緩解方法有一般治療，比如心情調整、適當休息、手法按揉，還可以在醫(yī)生指導下通過藥物治療、針灸治療等方法改善，頭痛可能是長期熬夜或者是精神刺激等原因所引起的，建議到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

一、一般治療

1、心情調整：要注意好心情調整，保持心情愉悅和舒暢，不要心理壓力過大，以免導致神經受到刺激，也會導致頭痛的癥狀加重。

2、適當休息：要多注意休息，避免過度勞累，以免增加腦部的負擔，引起頭痛的癥狀加重。

3、手法按揉：可以通過手法按揉太陽穴來進行改善，可以達到刺激穴位的效果，加快血液流通，也能改善頭痛。

二、藥物治療：建議在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物治療，具有鎮(zhèn)痛的作用，可以改善疼痛的癥狀。

三、針灸治療：這屬于一種中醫(yī)治療方法，可以通過針灸穴位的方法改善，可以達到刺激神經和加快血液循環(huán)的作用，也能夠改善頭痛的癥狀。

患者在治療過程中要密切觀察，如果在治療一段時間之后沒有改善，要詳細的咨詢醫(yī)生。