后腦勺窩窩一般指的是顱后窩，該部位疼可能是不良姿勢、外傷、神經(jīng)炎、頸椎病、顱頸腫瘤等原因引起，建議盡早就醫(yī)配合醫(yī)生完善體格檢查和CT檢查，明確具體原因后針對治療。

1、不良姿勢：如果長時間低頭玩手機，導致顱后窩部位的肌肉持續(xù)受到牽拉，使肌肉長時間處于緊繃狀態(tài)，可引發(fā)疼痛。

2、外傷：如果顱后窩部位受到外力沖擊，比如摔落和碰撞等，容易損傷該部位的皮下組織，導致出現(xiàn)皮下血腫和疼痛等癥狀。

3、神經(jīng)炎：指神經(jīng)的炎癥，可能是營養(yǎng)不足和疾病等多種原因引起，發(fā)生在顱后窩部位時可導致患者該部位出現(xiàn)疼痛和感覺異常等癥狀。

4、頸椎?。号c長時間伏案工作有一定關(guān)系，頸椎病患者由于髓核突出壓迫局部神經(jīng)，可導致患者枕、頸和肩等部位出現(xiàn)疼痛和僵硬等癥狀。

5、顱頸腫瘤：如果顱頸部位發(fā)生腫瘤，隨著腫瘤體積逐漸增大，可壓迫周圍血管，影響大腦供血，使患者出現(xiàn)頭痛和頭暈等癥狀。

該部位發(fā)生疼痛時，應注意充分休息，避免劇烈活動，以免加重癥狀。