三十多歲老是頭疼可能與壓力過大、長期熬夜、神經(jīng)性頭痛、上呼吸道感染、腦供血不足等原因有關(guān)，建議及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，并針對引起頭疼的原因進行規(guī)范治療。

1、壓力過大：如果平時工作的壓力過大，可能會引發(fā)機體植物神經(jīng)紊亂，從而導(dǎo)致頭疼發(fā)生，適當(dāng)調(diào)節(jié)工作節(jié)奏后該現(xiàn)象可逐漸緩解。

2、長期熬夜：如果有長期熬夜的習(xí)慣，機體可能會由于過度疲勞引發(fā)交感神經(jīng)興奮，誘發(fā)頭疼，及時補充睡眠后頭疼現(xiàn)象可緩慢消退。

3、神經(jīng)性頭痛：是一種多由神經(jīng)緊張引起的頭痛，患者精神或情緒過度緊張時，使頭皮筋膜或肌肉收縮過度，從而導(dǎo)致頭疼發(fā)生，患者多表現(xiàn)出刺痛、鉆痛以及牽引痛等癥狀。

4、上呼吸道感染：主要是指鼻腔、咽喉部發(fā)生急性炎癥，炎癥因子侵犯腦部神經(jīng)后也可引發(fā)患者出現(xiàn)頭疼的癥狀，可伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀。

5、腦供血不足：主要是由腦動脈循環(huán)障礙導(dǎo)致的腦部供血不足，腦組織發(fā)生供血障礙時可能會引發(fā)腦部氧氣缺失，引起患者出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，同時還可出現(xiàn)頭暈、睡眠障礙等不適癥狀。

經(jīng)常頭疼的患者在日常生活中應(yīng)注意保持健康的作息習(xí)慣，避免攝入刺激性較強的飲品，比如酒精、咖啡等，有助于緩解頭疼現(xiàn)象。