坐著小腿酸痛可能是坐姿不當、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎狹窄、下肢靜脈曲張等原因引起。如果休息后癥狀仍然不能改善，需要前往醫(yī)院完善檢查，針對引發(fā)的原因進行處理。

1、坐姿不當：可能是因為坐著的時候姿勢不正確，導致小腿部位的肌肉組織處于受壓的狀態(tài)，影響到血液的供應，容易出現(xiàn)小腿肌肉酸痛或者麻木。

2、腰椎間盤突出癥：若本身患有該疾病，久坐時會對腰椎部位造成刺激，促使腰椎當中的壓力明顯增加，壓迫到神經(jīng)根，容易出現(xiàn)小腿酸痛或者無力。

3、腰椎滑脫：可能是因為椎體滑脫之后，刺激以及壓迫到周圍的神經(jīng)，造成下肢的神經(jīng)傳導功能異常，坐立時促使神經(jīng)受壓的癥狀加重，容易引起下肢疼痛、麻木等癥狀。

4、腰椎狹窄：通常是因為腰椎當中的組織狹窄，促使腰椎的有效容積量減少，對腰部的正常神經(jīng)功能造成影響，容易出現(xiàn)腰痛、下肢酸痛等。

5、下肢靜脈曲張：如果本身患有該疾病坐立的時候，會對下肢部位的靜脈造成壓迫，影響到周圍的血液供應，容易出現(xiàn)小腿困重、乏力、酸痛等癥狀。

患者要適當走動，可以擴張小腿部位的毛細血管，加速血液流動，改善局部的不適癥狀，還可以使用熱毛巾或熱水袋放在局部熱敷。