成人小腿經(jīng)常抽筋，可能和受涼、缺鈣、妊娠、水電解質(zhì)紊亂、感染等原因有關，如果癥狀持續(xù)加重，要及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下完善相關檢查，根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)進行對癥治療。

1、受涼：冬天氣溫比較低，如果長時間停留在戶外，可能會導致小腿發(fā)生血管收縮和肌肉痙攣，從而引起抽筋的現(xiàn)象。

2、缺鈣：青少年生長發(fā)育時，體內(nèi)對鈣的需求量比較高，如果缺乏鈣元素，可能會出現(xiàn)腿抽筋、抖動等癥狀。

3、妊娠：有部分女性在妊娠期間由于攝入不足，可能會導致營養(yǎng)不良，也會引起缺鈣的現(xiàn)象，從而誘發(fā)小腿抽筋、出汗等癥狀。

4、水電解質(zhì)紊亂：慢性腹瀉可能會導致體內(nèi)水分大量丟失，引起嚴重的低鈉、低鈣等電解質(zhì)紊亂現(xiàn)象，可導致神經(jīng)肌肉興奮性上升，表現(xiàn)為腿抽筋、肌肉痙攣等。

5、感染：某些特異性感染，比如腿部出現(xiàn)開放性傷口后，容易引起破傷風梭菌感染，在感染期間可能會出現(xiàn)經(jīng)常抽筋，也是導致小腿抽筋的原因之一。

平時要做好腿部的保暖工作，可適量攝入富含鈣元素的食物，比如牛奶、雞蛋等。