并不存在噯氣胃氣上逆恢復最好方法是什么的說法。需要根據(jù)引起的原因給予對應的處理措施，常見的因素包括不良飲食習慣、情緒異常、胃炎、反流性食管炎、十二指腸潰瘍等。為明確具體的因素，建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導下通過相關檢查后，再進行有效的治療。

1、不良飲食習慣：如果在平時經(jīng)常暴飲暴食，很有可能會導致胃腸功能受到損傷，進而產(chǎn)生噯氣、胃氣上逆的現(xiàn)象。此時需要改善不良的飲食習慣，保持多元化的飲食，還應注意少吃多餐。

2、情緒異常：長時間處于焦慮、抑郁的狀態(tài)時，也會影響胃腸道的消化和吸收功能，容易產(chǎn)生反酸、噯氣等現(xiàn)象。當出現(xiàn)不良情緒時，可以與家人或朋友進行溝通，也可以前往心理門診處進行咨詢。

3、胃炎：胃炎在發(fā)生后可能會導致胃腸道的消化吸收功能受損，導致較多的食物在胃部堆積時，也會產(chǎn)生噯氣、反酸等現(xiàn)象。可以在醫(yī)生指導下給予奧美拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進行治療。

4、反流性食管炎：當機體的抗反流功能下降時，可能會誘發(fā)反流性食管炎的發(fā)生。不僅會導致食管黏膜受到損傷，還會產(chǎn)生噯氣、反酸、肺氣上逆等現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導下給予蘭索拉唑腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶膠囊等藥物進行治療。

5、十二指腸潰瘍：胃液分泌過多或十二指腸的防御功能減弱時，很有可能會導致十二指腸的黏膜被胃酸消化腐蝕，從而誘發(fā)局部炎性破損，容易產(chǎn)生上腹部疼痛、反酸、噯氣等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下給予鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片等藥物。

平時除了要養(yǎng)成良好的飲食習慣外，還可以結合個人身體情況適當進行運動，促進胃腸蠕動，改善消化情況。