崴腳一站起來(lái)懸空就很疼考慮是崴腳時(shí)周圍軟組織或者骨骼出現(xiàn)損傷，而懸空時(shí)腳部處于下垂?fàn)顟B(tài)，會(huì)加重對(duì)受損組織造成的刺激，誘發(fā)疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)制動(dòng)休息、中醫(yī)治療、藥物治療、物理治療、復(fù)位治療等方法處理。但不同程度的損傷，治療方法不同，因此患者還需要及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)每個(gè)人的情況，制定相對(duì)應(yīng)的治療方案。

1、制動(dòng)休息：崴腳后需要原地休息，避免患肢活動(dòng)，有助于減輕疼痛，避免二次損傷。

2、中醫(yī)治療：48小時(shí)內(nèi)可以給予冰敷，能夠促使皮下軟組織收縮，減少出血、滲出等情況，緩解疼痛、腫脹等現(xiàn)象。48小時(shí)后需要用熱毛巾或者熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促使血管擴(kuò)張，加快不適癥狀的消除。必要時(shí)也可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下通過(guò)針灸、推拿、按摩等方法改善。

3、藥物治療：如果有外傷形成或者疼痛癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用紅霉素軟膏、布洛芬片等藥物進(jìn)行消炎止痛治療。

4、物理治療：如果伴隨有關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，也可以通過(guò)紅外線照射、微波儀治療等等物理方法進(jìn)行改善，能夠加快局部血流速度，幫助關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。

5、復(fù)位治療：比如出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位的情況，可以通過(guò)手術(shù)方法進(jìn)行復(fù)位。如果出現(xiàn)開(kāi)放性的骨折，還需要通過(guò)手術(shù)方法給予復(fù)位。

日常生活中患者還要做好患肢的清潔以及保暖工作，同時(shí)還要適當(dāng)增加高營(yíng)養(yǎng)食物的攝入，比如蔬菜、水果、奶類等，有助于加快受損軟組織以及骨骼的恢復(fù)速度。