右手臂不動(dòng)不痛，一活動(dòng)就痛，考慮和外傷、運(yùn)動(dòng)損傷、肩周炎、筋膜炎、頸椎病等原因有關(guān)。為明確具體的因素并進(jìn)行有效治療，建議前往醫(yī)院就診?？梢栽谂R床醫(yī)生指導(dǎo)下，通過相關(guān)檢查后再進(jìn)行有效的處理措施。

1、外傷：當(dāng)胳膊受到外力撞擊或擠壓時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致軟組織挫傷。在活動(dòng)時(shí)會(huì)加重對局部的刺激，從而產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。早期時(shí)可以進(jìn)行冷敷，可以促進(jìn)血管收縮，24小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

2、運(yùn)動(dòng)損傷：如果在進(jìn)行上肢劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，沒有做好相應(yīng)的熱身動(dòng)作，可能會(huì)導(dǎo)致局部的肌腱、韌帶發(fā)生拉傷。在活動(dòng)時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致拉傷部位受到明顯的刺激，從而產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)損傷在發(fā)生后需要緊急制動(dòng)，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之前還需要先進(jìn)行熱身。

3、肩周炎：是肩部無菌性炎癥所引起的一種病變，當(dāng)肩關(guān)節(jié)內(nèi)的組織異常牽拉時(shí)，在活動(dòng)的過程中可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)在的牽拉力明顯增加，從而引起疼痛現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

4、筋膜炎：是一種慢性的無菌性炎癥，通常與受涼、慢性勞損等因素有關(guān)。不僅在活動(dòng)時(shí)手臂疼痛，還會(huì)產(chǎn)生肌肉痙攣、活動(dòng)障礙等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予依托考昔片、對乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。

5、頸椎?。寒?dāng)發(fā)生頸椎病時(shí)，在活動(dòng)的過程中突出的椎間盤可能會(huì)對支配手臂的神經(jīng)造成壓迫，從而引起活動(dòng)疼痛的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下，通過理療、牽引、按摩等方法進(jìn)行改善。

急性發(fā)作期時(shí)應(yīng)注意多休息，盡量避免活動(dòng)。但在進(jìn)入康復(fù)期時(shí)，需要配合醫(yī)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)局部的功能恢復(fù)。