早晨醒來膝蓋疼得厲害考慮與受涼、姿勢(shì)不當(dāng)、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因有關(guān)。若通過休息無法改善，還需及時(shí)前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細(xì)檢查，了解是否存在上述疾病，確診疾病后可采取對(duì)因治療的方法改善。

1、受涼：如果晚上睡覺時(shí)沒有蓋好被子或者長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇、吹空調(diào)，導(dǎo)致膝蓋受涼，進(jìn)而會(huì)引起肌肉痙攣，出現(xiàn)早上醒來膝蓋疼的厲害的現(xiàn)象。這種情況需要做好膝蓋部位的保暖措施，并對(duì)局部進(jìn)行按摩、熱敷，有利于加速機(jī)體血液循環(huán)，改善臨床不適。

2、姿勢(shì)不當(dāng)：部分人群在睡覺時(shí)，由于姿勢(shì)不當(dāng)，比如長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥位睡覺，造成膝蓋部位受到壓迫，則會(huì)影響局部血液正常流通，進(jìn)而出現(xiàn)局部麻木、疼痛等現(xiàn)象。此種情況通過對(duì)局部按摩或者適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)后即可改善。

3、骨關(guān)節(jié)炎：通常與身體過于肥胖、創(chuàng)傷以及遺傳因素有關(guān)，由于炎癥刺激，典型癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸脹痛、畸形、僵硬，一般在早上醒來起床活動(dòng)的過程中，該癥狀會(huì)比較明顯。需根據(jù)病情遵醫(yī)囑選用雙氯芬酸鈉緩釋片、雷公藤片等藥物來治療。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：如果長(zhǎng)時(shí)間睡在寒冷、潮濕的環(huán)境下，有可能會(huì)增加類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。典型癥狀為關(guān)節(jié)晨僵、腫脹、疼痛以及功能障礙。需配合醫(yī)生選用洛索洛芬鈉片、甲氨蝶呤片等藥物進(jìn)行治療。

5、半月板損傷：如果早晨起來的過程中，不小心導(dǎo)致膝蓋部位受到間接或外力撞擊，有可能會(huì)引起半月板損傷，出現(xiàn)疼得特別厲害的現(xiàn)象，同時(shí)伴有腫脹、關(guān)節(jié)彈響等現(xiàn)象。確診后需要采取半月板縫合術(shù)、半月板成形術(shù)等手術(shù)方法來治療。

平時(shí)需要做好膝蓋部位的保暖措施，保持室內(nèi)溫濕度適宜，配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫力和抗病能力。