胳膊枕了一晚上疼通常是壓迫神經(jīng)、關(guān)節(jié)受壓等引起的，還有可能是過度勞累、肌肉拉傷、肘管綜合征等因素造成，其治療方式還需根據(jù)引起原因進(jìn)行分析，建議患者前往醫(yī)院完善檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)處理。

1、壓迫神經(jīng)：晚上睡覺時枕著胳膊可能會導(dǎo)致局部神經(jīng)受到壓迫，容易引起刺痛感、麻木感等現(xiàn)象，可對局部進(jìn)行熱敷，有助于輔助減輕不適感。

2、關(guān)節(jié)受壓：晚上枕著胳膊睡覺可能會造成肘關(guān)節(jié)長時間受到壓迫，易導(dǎo)致人體出現(xiàn)局部不適、疼痛等表現(xiàn)，建議對不適部位進(jìn)行輕柔按摩，可起到輔助緩解的效果。

3、過度勞累：如果白天長時間進(jìn)行重體力勞動，可能會導(dǎo)致手臂部位過度勞累，容易產(chǎn)生局部酸痛、浮腫、活動受限等狀況。出現(xiàn)上述現(xiàn)象時應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，防止不適感進(jìn)一步加重。

4、肌肉拉傷：進(jìn)行高強(qiáng)度的體育運動，比如打籃球、打羽毛球等，可能會造成局部肌肉受到過度牽拉出現(xiàn)損傷，患者可能會伴有局部瘀腫、酸痛感、壓痛等癥狀，可配合醫(yī)生口服塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等藥物改善。

5、肘管綜合征：可能是肘關(guān)節(jié)外傷、長期鍵盤操作打字等造成，易導(dǎo)致肘管局部出現(xiàn)水腫、韌帶增厚等情況，患者可伴隨有肘區(qū)疼痛、手臂以及手指放射性疼痛、麻木等病癥，需遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

平時盡量避免枕著胳膊睡覺，日常進(jìn)行操作或運動時，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，可輔助減少身體不適感的發(fā)生。