三伏天適量喝羊奶，一般不會(huì)上火，但若大量喝羊奶，有可能會(huì)上火。除了在平時(shí)要注意外，若已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下進(jìn)行處理。

三伏天天氣相對(duì)會(huì)比較炎熱。羊奶屬于較為常見(jiàn)的飲品，其含有人體所需要的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，平時(shí)適量喝羊奶，通常并不會(huì)造成機(jī)體積熱，因此也不會(huì)引起上火情況。

由于羊奶屬于溫?zé)崾澄?，尤其是在三伏天若大量喝羊奶，容易引起體內(nèi)火氣聚集，使體內(nèi)的火氣旺盛，從而出現(xiàn)口干舌燥、脾氣暴躁、口舌生瘡等上火癥狀。

三伏天也需要適當(dāng)增加飲水量，通過(guò)少量多次的方式，但要避免過(guò)多吃雪糕、冰激凌等寒涼食物，以免對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生不良刺激。