屁股是指臀部。腰和臀部疼可能和久坐、受涼、勞損、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理。身體有異常表現(xiàn)，不僅需要加強(qiáng)日常護(hù)理，還應(yīng)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下進(jìn)行處理。

1、久坐：如果因?yàn)楣ぷ?、生活久坐，也可造成腰部以及臀部血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生疼痛?？梢赃m當(dāng)走動(dòng)，在血液循環(huán)后，癥狀也會(huì)得到緩解。

2、受涼：如果并未做好保暖工作，也有可能會(huì)因?yàn)榫植渴艿嚼淇諝獾拇碳?，而出現(xiàn)疼痛。除了要做好保暖工作以外，也可以對(duì)局部適當(dāng)熱敷，有利于緩解癥狀。

3、勞損：如果經(jīng)常坐著，并且從事長(zhǎng)時(shí)間彎腰的工作，也有可能會(huì)因?yàn)榫植砍霈F(xiàn)無菌性炎癥，而引起疼痛、活動(dòng)受限等異常表現(xiàn)。除了要多注意休息以外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥進(jìn)行緩解。

4、腰椎間盤突出癥：多是腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激壓迫神經(jīng)根后，可引起腰痛、坐骨神經(jīng)痛等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物緩解，對(duì)于病情嚴(yán)重者也可采取椎間融合術(shù)、半椎板切除術(shù)等。

5、梨狀肌綜合征：是坐骨神經(jīng)在臀部受到卡壓所引起的，可引起臀部疼痛、腰部疼痛、下肢放射性疼痛等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用洛索洛芬鈉片、尼美舒利分散片等藥物緩解。必要時(shí)也可根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生幫助下選擇適合的手術(shù)方案治療。

為了防止腰和臀部疼痛，平時(shí)并不建議久坐、久站，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)。