昏昏沉沉是指頭暈，秋天頭暈可能與冷空氣刺激、睡眠不足、偏頭痛、緊張性頭痛、低血糖等原因有關(guān)。如果癥狀持續(xù)存在，還要到醫(yī)院就診，結(jié)合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，明確具體原因，避免對機體造成影響。

1、冷空氣刺激：秋天的天氣比較涼爽，當天氣溫度過低，可能會對交感神經(jīng)造成刺激，引起血管收縮，導致頭部神經(jīng)過于興奮，出現(xiàn)一過性的頭暈。

2、睡眠不足：如果在秋天季節(jié)長期熬夜，容易導致大腦長期處于疲勞的狀態(tài)，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。

3、偏頭痛：引起的病因尚不明確，但可能與內(nèi)分泌代謝異常、環(huán)境因素等有關(guān)，此疾病可發(fā)生在任何季節(jié)，主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心等。

4、緊張性頭痛：如果長期伏案工作或者心理壓力比較大，可能會誘發(fā)緊張性頭痛，主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)頭部疼痛，同時伴有頭暈、失眠等。

5、低血糖：當血漿中的葡萄糖水平急速下降時，可能會出現(xiàn)心悸、出汗、頭暈等，嚴重時可能會出現(xiàn)昏迷。

秋天的溫度變化較大，建議平時做好局部保暖工作，根據(jù)當天的溫度進行增減衣物。同時保持良好的坐姿及站姿。