骨質(zhì)疏松是骨科常見的一種疾病，年輕人骨質(zhì)疏松可能是遺傳、吸煙酗酒、缺乏運動、不良飲食、缺鈣等原因引起的，建議積極配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，在查明具體引起骨質(zhì)疏松的原因后根據(jù)引起原因進行治療。

1、遺傳：如果家中有人存在骨質(zhì)疏松，那么其后代發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險也會隨之增加，需要積極配合醫(yī)生確認病情后根據(jù)病情發(fā)展程度選擇藥物治療、康復治療等方式進行治療。

2、吸煙酗酒：如果年輕人長期存在吸煙酗酒的不良習慣，煙酒中含有的有害物質(zhì)可能會對骨骼產(chǎn)生不良影響，從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松，發(fā)生該現(xiàn)象的年輕人應立即戒煙戒酒，可幫助控制病情發(fā)展。

3、缺乏運動：如果年輕人平時不喜歡運動，長期躺在床上看手機不活動，機體可因長時間得不到有效運動發(fā)生骨質(zhì)疏松，建議年輕人養(yǎng)成規(guī)律的體育鍛煉習慣，幫助提高骨骼以及周圍肌肉的力量，可避免該現(xiàn)象發(fā)生。

4、不良飲食：如果年輕人經(jīng)常喜歡吃一些腌制品和海產(chǎn)品，比如臘肉、紫菜等，此類食物中含有的鈉成分可對機體骨骼產(chǎn)生損害，進而引發(fā)骨質(zhì)疏松，應及時避免食用此類食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以在一定程度上減少該現(xiàn)象產(chǎn)生。

5、缺鈣：如果年輕人自身存在缺鈣的情況，骨骼可因長期得不到鈣元素的滋養(yǎng)發(fā)生骨質(zhì)疏松，此時需及時在醫(yī)生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D3鈣咀嚼片等藥物進行治療。

發(fā)生骨質(zhì)疏松的年輕人在日常生活中應注意避免長時間進行體力勞動和體育鍛煉，并遵醫(yī)囑定期前往醫(yī)院復查，方便醫(yī)生根據(jù)病情發(fā)展情況及時調(diào)整治療方案。