35歲女人煩躁易怒焦慮可能是精神壓力過(guò)大、妊娠、早發(fā)性卵巢功能不全、乳腺增生癥、圍絕經(jīng)期綜合征等原因?qū)е?，建議前往正規(guī)醫(yī)院通過(guò)相關(guān)檢查查明原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)引起原因治療。

1、精神壓力過(guò)大：35歲女人在生活中或工作中壓力過(guò)大，可能會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，從而會(huì)出現(xiàn)易怒、焦慮、煩躁等現(xiàn)象。

2、妊娠：女性在妊娠后機(jī)體激素激素水平會(huì)產(chǎn)生變化，此時(shí)由于性激素刺激大腦皮層細(xì)胞興奮性增加，從而會(huì)出現(xiàn)明顯的易怒、煩躁等不良情緒。

3、早發(fā)性卵巢功能不全：是指女性在40歲之前卵巢失去正常功能，該疾病病情較為復(fù)雜，可能和醫(yī)源性損傷、感染因素、自身免疫等原因有關(guān)，患者通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常、記憶力減退、容易煩躁、性欲下降等現(xiàn)象。

4、乳腺增生癥：是30-50歲女性常見(jiàn)的一種良性乳腺疾病，主要是內(nèi)分泌功能紊亂而引起，患者除有乳房疼痛、乳房有腫塊等現(xiàn)象外，通常還會(huì)有易怒、煩躁、情緒低落等表現(xiàn)。

5、圍絕經(jīng)期綜合征：是絕經(jīng)前后性激素波動(dòng)或減少所引起的臨床綜合征，與遺傳因素、疾病因素、環(huán)境因素等有關(guān)，如果35歲女人處于該時(shí)期，則會(huì)表現(xiàn)出明顯的月經(jīng)紊亂、易激動(dòng)、焦慮、心悸等癥狀。

在日常生活中患者要注意保證充足休息時(shí)間和清淡飲食，避免熬夜、吃辣椒等，對(duì)幫助激素水平穩(wěn)定、減少不良情緒有好處。