屁股是指臀部，側(cè)身睡覺臀部外側(cè)骨頭疼可能和床板過硬、身材偏瘦、不良姿勢(shì)、外傷、髖關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)不同誘因遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。身體出現(xiàn)異常，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細(xì)檢查，評(píng)估身體情況后進(jìn)行處理。

1、床板過硬：如果在睡覺時(shí)床板較硬，在側(cè)身躺著時(shí)，也有可能會(huì)對(duì)局部產(chǎn)生不良刺激，從而引起疼痛?？梢愿鼡Q稍軟的床墊。

2、身材偏瘦：如果身材變瘦，相對(duì)脂肪會(huì)比較少，在側(cè)身睡覺時(shí)，也可因?yàn)閷?duì)局部產(chǎn)生刺激，而引起疼痛。在平時(shí)并不建議長(zhǎng)時(shí)間偏向一側(cè)睡覺，也可以適當(dāng)增加肉類、蛋類等高蛋白食物的攝取量，有利于增重。

3、不良姿勢(shì)：如果長(zhǎng)時(shí)間側(cè)身睡覺，并且保持同一姿勢(shì)，不僅會(huì)對(duì)局部產(chǎn)生不良刺激，也有可能會(huì)因?yàn)檠翰谎h(huán)，而對(duì)身體產(chǎn)生影響，平時(shí)并不建議長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì)，可以適當(dāng)更換體位，有利于緩解癥狀。

4、外傷：若局部受到外力的擊打、摔傷等，也可因?yàn)榫植寇浗M織損傷，而在側(cè)身睡覺時(shí)對(duì)局部產(chǎn)生刺激，而引起疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用傷科接骨片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

5、髖關(guān)節(jié)炎：是各種因素導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)發(fā)生了退行性病變，可引起關(guān)節(jié)軟骨軸位結(jié)構(gòu)出現(xiàn)進(jìn)行性損害，造成髖關(guān)節(jié)疼痛、功能障礙等，尤其是側(cè)躺對(duì)局部產(chǎn)生壓迫時(shí)，癥狀會(huì)加重?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用吲哚美辛膠囊、甲氨蝶呤片等藥物緩解。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠減少對(duì)身體產(chǎn)生的不良影響，也能減少疾病的發(fā)生。