每天堅(jiān)持使用甩脂機(jī)是否會(huì)瘦取決于實(shí)際情況，如果使用的時(shí)間達(dá)到，通常是會(huì)瘦的，如果使用的時(shí)間較短，一般不會(huì)瘦。若發(fā)現(xiàn)體重比較胖，需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的情況制定合理的減肥方案。

甩脂機(jī)主要是通過(guò)振動(dòng)的方式促進(jìn)血液循環(huán)，燃燒體內(nèi)的熱量以及脂肪，以此可以達(dá)到瘦身目的。如果每天堅(jiān)持使用甩脂機(jī)，但是每次的使用時(shí)間都保持在10-15分鐘，由于使用的時(shí)間較短，無(wú)法很好消耗體內(nèi)的熱量，因此不會(huì)瘦。

如果每天使用的時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)或者40分鐘，此時(shí)是會(huì)瘦的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的使用可以消耗體內(nèi)多余的熱量以及脂肪，從而達(dá)到較好的瘦身目的。

平時(shí)還要合理控制自身的飲食，避免攝入高脂肪以及高質(zhì)量的食物，比如炸雞、烤鴨等。平時(shí)還要多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、爬山、游泳等。