傷筋了在早期的時候大多數是不能走路的，患者需要及時就醫(yī)，可以根據患者疾病的輕重程度，配合醫(yī)生治療，恢復兩周到八周后病情得到好轉，一般可以開始走路，但不能太長時間。

傷筋了有可能是在生活中不小心走路出現扭傷或者是受到外力撞擊后引起的損傷，患者局部會出現水腫和疼痛癥狀，需要經過及時有效的處理，能幫助癥狀減輕，在剛受傷的時候盡量避免走路，因為在走路的時候會加重局部受傷的狀況，也會引起水腫和疼痛更加嚴重。在經受傷后的24小時之內可以進行冷敷，能減輕疼痛感，過了24小時之后可以選擇熱敷或者照射紅外線燈治療，促進血液循環(huán)和幫助恢復的效果?；颊咴谂P床休息兩周到八周之后，如果腫脹以及疼痛的癥狀得到明顯好轉，一般可以開始走路，但不能太長時間。

患者在治療期間除了要避免走路之外，需要做好飲食方面的管理，為了促進疾病的恢復，可以吃些含鈣量高的食物，比如雞蛋或蝦皮等有助于恢復。