痱子指的是汗疹，汗疹原因不一樣，消除的方法會(huì)不同，有可能是大量出汗、皮膚潮濕、衣服不透氣、強(qiáng)光照射、劇烈運(yùn)動(dòng)等原因引起的。汗疹一般是小汗腺導(dǎo)管內(nèi)堵塞引起的，會(huì)伴有皮膚上丘疹和瘙癢等癥狀，患者可以前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確出汗疹的輕重程度，然后選擇比較適合的一種方法作為改善方式。

1、大量出汗：汗疹有可能是在日常生活當(dāng)中長(zhǎng)期大量出汗所引起的，需要及時(shí)用溫水洗澡，避免污垢堆積，能使患者的癥狀有所減輕。

2、皮膚潮濕：如果長(zhǎng)期在悶熱潮濕的環(huán)境下，皮膚會(huì)比較潮濕，也會(huì)有長(zhǎng)汗疹情況，平時(shí)居住的環(huán)境不能過(guò)于悶熱和嘈雜，需要及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣流通。

3、衣服不透氣：如果穿的衣服材料不好，長(zhǎng)期在穿緊身衣服以及不透氣的情況下，容易引起皮膚上長(zhǎng)出汗疹，需要穿棉質(zhì)的衣服，也要穿寬松和透氣性好的衣服。

4、強(qiáng)光照射：沒(méi)有做好日常防曬工作，長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線強(qiáng)烈照射，有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)汗疹，平時(shí)要做好個(gè)人的防曬工作，陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候減少出門。

5、劇烈運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常參加跳繩或跑步等，會(huì)在劇烈過(guò)程當(dāng)中導(dǎo)致身體出汗比較多，也會(huì)引起汗疹，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、地塞米松軟膏等藥物治療，有幫助恢復(fù)作用。

治療汗皰疹期間要注意恢復(fù)情況，如果皮膚有瘙癢，可以適量冰敷或用冷水清洗，但不能過(guò)度抓撓，以免引起破皮。