手背長(zhǎng)老年斑大多數(shù)時(shí)候皮膚老化、遺傳因素、紫外線照射、藥物因素、慢性炎癥刺激等原因引起，建議患者前往醫(yī)院就診，要根據(jù)原因選擇合理的方法改善，有助于老年斑淡化。

1、皮膚老化：隨著年齡增長(zhǎng)，35歲之后人體的皮膚會(huì)逐漸出現(xiàn)老化，容易誘發(fā)老年斑，平時(shí)要做好護(hù)膚工作，可以補(bǔ)水和保濕。

2、遺傳因素：皮膚老年斑和父母遺傳基因有關(guān)系，如果父母或家族當(dāng)中有長(zhǎng)老年斑的情況，子女患病的概率會(huì)比較高，平時(shí)要注意皮膚的保養(yǎng)。

3、紫外線照射：長(zhǎng)期在戶外工作，受到紫外線照射后對(duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生損害，容易引起老年斑，要減少受到陽(yáng)光，直接照射，做好個(gè)人的防曬工作。

4、藥物因素：盲目使用藥物容易導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，抗氧化能力會(huì)下降，會(huì)引起老年斑，任何藥物在使用的時(shí)候都要先咨詢醫(yī)生。

5、慢性炎癥刺激：如果手背長(zhǎng)期受到慢性炎癥刺激，會(huì)導(dǎo)致黑色素分泌增多，也有可能會(huì)形成老年斑，必要時(shí)可以通過激光方式進(jìn)行去除。

在改善老年斑的時(shí)候可以從飲食上做出適量的調(diào)整，可以吃些水果和蔬菜，比如獼猴桃和西紅柿等，含有的維生素比較多，可以幫助淡化斑塊。