肩膀肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
肩膀肌肉拉傷可以通過臥床休息、飲食調(diào)理、物理治療，藥物治療、康復(fù)運動等方式快速恢復(fù)，詳細(xì)情況還需要患者去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查了解，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
1、臥床休息：平時應(yīng)避免劇烈活動，多臥床休息，可以使肌肉得到放松，對于恢復(fù)肌肉的功能是有輔助作用的。
2、飲食調(diào)理：健康飲食，多吃蔬菜和水果以及營養(yǎng)豐富的食物，如白菜、蘋果、雞蛋等，可以補充能量，有利于增強機體免疫力，對于疾病恢復(fù)是有幫助的。
3、物理治療：患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過使用冰袋冰敷肩膀的方式緩解，可以減輕局部腫脹、疼痛等癥狀，同時要使用彈性繃帶包扎的方式治療，可以對局部施壓，有利于緩解腫脹的情況。
4、藥物治療：患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、醋酸潑尼松片等藥物治療，具有鎮(zhèn)痛抗炎的作用，可以減輕肩膀肌肉拉傷引起的癥狀。
5、康復(fù)鍛煉：在疾病恢復(fù)期間，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行力量鍛煉、肩關(guān)節(jié)鍛煉等方式緩解，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動以及肌肉的力量。
在平時要密切關(guān)注自身的情況，定期去醫(yī)院復(fù)查，如果出現(xiàn)異常的癥狀，還需要及時就診治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 膝關(guān)節(jié)鏡，交叉韌帶重建，其他下肢關(guān)節(jié)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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