身體不由自主的抽搐大多數是過度勞累、寒冷刺激、低血糖、甲狀腺功能亢進癥、帕金森病等原因引起的，建議患者到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因后對癥治療，能使患者疾病及早控制。

1、過度勞累：經常參加劇烈運動，比如跑步和跳繩等，在過度勞累的時候會伴有抽搐的癥狀，需要適當休息，能有所緩解。

2、寒冷刺激：長期生活在寒冷和潮濕的環(huán)境下，很可能會在身體受到寒冷刺激后有抽搐的表現，需要做好防寒和保暖工作，及時增加衣物。

3、低血糖：偏食或挑食的人有可能會引起營養(yǎng)不良，出現低血糖的時候會有抽搐和冒冷汗的表現，需要及時補充糖分，可以喝些糖水，有助于緩解癥狀。

4、甲狀腺功能亢進癥：是體內的甲狀腺激素分泌增多引起的疾病，身體會處于亢奮狀態(tài)，也會有不由自主抽搐狀況嚴重者可到醫(yī)院做放射碘治療。

5、帕金森?。菏巧眢w的神經系統(tǒng)逐漸出現退行性改變引起的，患者會有不由自主抽搐的癥狀，需要遵照醫(yī)生囑托使用多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片、吡貝地爾緩釋片等藥物治療。

身體抽搐的患者在恢復期間要多注意休息，不能吃刺激性較強的食物，比如辣椒和喝白酒等，容易導致疾病更加嚴重。