神經(jīng)衰弱引起的嚴重失眠怎么治療
神經(jīng)衰弱引起的嚴重失眠可能是自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，會出現(xiàn)失眠和四肢無力等癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診之后，遵醫(yī)囑通過一般治療、物理療法、藥物治療等方式來改善，一般治療包括保持愉快心情、改善環(huán)境、增加營養(yǎng)，能夠促進恢復(fù)。
一、一般治療
1、保持愉快心情：在患病之后，患者需要保持愉快心情，避免焦慮和緊張，否則會加重失眠癥狀。
2、改善環(huán)境：及時的改善環(huán)境，避免所處的環(huán)境過于嘈雜或者是室內(nèi)的溫度過高。
3、加強營養(yǎng)：需要加強自身營養(yǎng)，可以多吃瓜果和蔬菜，比如蘋果和西紅柿的，也可以適當(dāng)?shù)暮劝俸现嗪托∶字?，比較容易消化和吸收。
二、物理療法：可以通過溫水泡腳，能夠促進機體的血液循環(huán)，緩解疲勞狀態(tài)，能夠促進睡眠。
三、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B12片、安神補腦液等藥物來改善，具有營養(yǎng)神經(jīng)和鎮(zhèn)定安神作用。
在日常生活中患者可以根據(jù)自身情況增加有氧鍛煉，比如快走、慢走等，能夠增強體質(zhì)，減少疾病發(fā)生，睡覺之前盡量不要喝濃茶或者是濃咖啡。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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