益生菌能夠與有害菌競爭，抑制其過度增殖，維持腸道環(huán)境平衡。益生菌一般沒有固定的療程，如果是單純腹瀉建議吃1周，如果是慢性腸道疾病引起的腸道菌群紊亂一般吃1~2個月。建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生使用。

益生菌主要是通過補充腸道內的有益菌，保持腸道正常功能，促進消化吸收，起到調節(jié)胃腸道以及增強人體免疫力的作用，一般沒有具體用藥療程，通常是因病情而異。如果是單純腹瀉，通?？梢宰襻t(yī)囑吃1周的時間，此時益生菌能夠在腸道內繁殖并幫助恢復腸道菌群平衡。

如果是慢性腸道疾病引起的腸道菌群紊亂，此時腸道環(huán)境可能比較復雜，需要更長的治療周期，一般要吃1~2個月的時間，建立正常的菌群結構，恢復腸道的正常功能。

日常注意保持良好的飲食習慣，避免攝入辣椒、花椒、胡椒等刺激性食物，盡量選擇稀飯、面條等清淡易消化的食物。