孕晚期只喜歡右側(cè)睡可通過(guò)適當(dāng)翻身、抬高床頭、使用輔助工具、調(diào)整飲食、合理運(yùn)動(dòng)等解決。孕晚期長(zhǎng)期右側(cè)睡可能造成胎兒宮內(nèi)缺氧，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕晚期出現(xiàn)胎動(dòng)異常、破水等，應(yīng)盡早就醫(yī)治療。

1、適當(dāng)翻身：睡眠過(guò)程中可以適當(dāng)翻身，每隔一會(huì)更改為左側(cè)睡，翻深時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作緩慢，這樣能減少子宮受壓，防止胎兒宮內(nèi)缺氧。

2、抬高床頭：適當(dāng)?shù)陌汛差^抬高，能減少回心血量，減輕心臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)也能減少子宮對(duì)膈肌的壓迫，避免影響正常呼吸。

3、使用輔助工具：可以借助專用的孕婦枕或墊子，放在腹部下面或夾在腿中間，能讓睡姿變得更加舒服，有效保護(hù)腰腹部和腿部，減輕對(duì)腹部的壓迫。

4、調(diào)整飲食：孕晚期子宮逐漸增大，腹腔內(nèi)壓力增加。經(jīng)常右側(cè)睡可能會(huì)影響胃部消化功能，導(dǎo)致消化不良。因此應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食，提供清淡、易消化的食物，如小米粥、雞蛋羹等。

5、合理運(yùn)動(dòng)：白天應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，減輕身體疲勞感和不適感。

孕晚期應(yīng)合理攝入蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑按時(shí)產(chǎn)檢，若出現(xiàn)腹部疼痛、陰道流血等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。