腳骨折一年后是否可以跑步取決于實際情況，如果完全愈合可以跑步，如果沒有完全愈合，一般不可以跑步。患者應(yīng)及時前往醫(yī)院完善影像學(xué)檢查，由專業(yè)醫(yī)生判斷骨組織的愈合情況之后再進行運動。

腳骨折的嚴重程度不同，恢復(fù)的時間可能會存在較大的差距。如果腳骨折的程度比較輕微，大概半年的時間能夠恢復(fù)正常，此時可以做劇烈運動，比如跑步、打籃球、打羽毛球等，不會對骨折處產(chǎn)生不良影響。

如果本身的骨折程度較為嚴重，并且屬于粉碎性骨折，并且一年的時間，骨組織部位并沒有完全愈合，此時是不能夠跑步的，因為跑步的過程中會對骨折部位造成明顯的刺激，不僅會影響到骨折的愈合，同時還會增加二次損傷的發(fā)生概率。

患者生活中要做好自身的防護措施，注意各種營養(yǎng)的補充，多吃排骨湯、鯽魚湯等營養(yǎng)類的食物。還要做好腳部的保暖措施，不要長時間暴露在寒冷的環(huán)境當(dāng)中。