打鼾指的是在睡覺(jué)的過(guò)程中所發(fā)出的一種鼾聲，女生打鼾可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度肥胖、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因所導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)的到耳鼻咽喉科做詳細(xì)的檢查，了解原因之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療能夠有效緩解。

1、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)：在睡覺(jué)的時(shí)候，如果沒(méi)有采取合理的睡覺(jué)姿勢(shì)，有可能會(huì)導(dǎo)致在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)打鼾需要改善睡覺(jué)姿勢(shì)，可以采用側(cè)臥位的睡姿，也要選擇高低合適的枕頭。

2、過(guò)度肥胖：過(guò)度的肥胖可能會(huì)導(dǎo)致頸部的脂肪出現(xiàn)堆積，導(dǎo)致頸部出現(xiàn)狹窄引起打鼾，建議通過(guò)控制飲食或者是適量運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)改善，比如快走和慢走等。

3、慢性鼻炎：可能是受到細(xì)菌感染的因素所導(dǎo)致的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)鼻塞引起打鼾，建議遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊、頭孢克肟分散片等藥物治療，具有消炎的作用。

4、過(guò)敏性鼻炎：可能是接觸了過(guò)敏原的因素所導(dǎo)致的，會(huì)引起患者在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)打鼾，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定分散片、糠酸莫米，松鼻噴霧劑等藥物治療。

5、鼻中隔偏曲：可能是受到了外傷的因素所導(dǎo)致的，會(huì)導(dǎo)致鼻腔受到損傷，引起鼻腔狹窄，導(dǎo)致出現(xiàn)打鼾，要盡早通過(guò)鼻中隔偏曲手術(shù)方式來(lái)改善癥狀。

在日常生活中，患者要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，在睡覺(jué)時(shí)候盡量不要枕太高的枕頭，需要保持良好心態(tài)。