判斷自己是咽炎一般需要觀察癥狀、電子喉鏡檢查、鼻咽鏡檢查、血常規(guī)檢查、咽拭子培養(yǎng)等，咽炎一般是受到感染或刺激后引起的，會伴有咽喉腫痛癥狀，要及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下做出針對性的處理方案。

1、觀察癥狀：大多數(shù)咽炎的患者會出現(xiàn)局部黏膜充血和腫脹，而且在生活當中會有咽干、咽痛、咽癢等多種癥狀。

2、電子喉鏡檢查：簡單的診斷咽炎方法，可以直觀看到咽喉部位狀態(tài)，出現(xiàn)咽炎后可能會有組織腫大和外觀形態(tài)發(fā)生改變等癥狀。

3、鼻咽鏡檢查：會從鼻腔深入到咽部，能診斷出是否發(fā)生疾病，也可以判斷出有沒有咽炎或新生物。

4、血常規(guī)檢查：咽炎通常是出現(xiàn)炎癥反應，可以到醫(yī)院做血常規(guī)檢查，能發(fā)現(xiàn)白細胞和中性粒細胞水平偏高。

5、咽拭子培養(yǎng)：用棉簽蘸取患者咽喉部分泌物，完善病原性檢查可以發(fā)現(xiàn)致病菌，便于醫(yī)生診斷咽炎。

有咽炎的患者在日常生活當中要注意飲食，不可以吃辛辣刺激食物，比如麻辣燙或麻辣火鍋等，有可能會影響恢復。